V únorovém článku jsem vám představila vedení mých skupinových lekcí. V dnešním článku bych se zaměřila obecně na rozdíl mezi skupinovými a individuálními lekcemi. Většině… Číst dále »Skupinové vs. Individuální lekce jógy
V předchozím článku jsem se vám snažila více představit, abyste věděli, co jsem vůbec zač. V dnešním článku bych ráda rozebrala to, jak vedu své… Číst dále »Vedení mých skupinových lekcí
Ještě jsem se Vám tady ani moc nepředstavila. Tak to teď napravím. Jmenuji se Nikča a jsem už skoro dva roky maminkou na mateřské dovolené.… Číst dále »Má maličkost a jóga
Kdo by neměl rád léto – slunečné počasí, dlouhé teplé letní večery, koupání a opalování, procházky nebo výlety s těmi nejbližšími a také čas pro… Číst dále »Sestava pro správný start dne
O rituálech už jste asi slyšeli. Každý si pod tím může představit něco jiného, pro někoho to zavání něčím až ezoterickým a proto rituály zavrhne… Číst dále »Blahodárné rituály
Každá maminka ví, že být mámou na plný úvazek není jednoduché – celodenní zápřah, rutinní úkoly a hlavně péče o malého človíčka, který potřebuje jak… Číst dále »Jak nepřestat s jógou i když jsem maminkou
Únor a celkově zimní období po Vánocích je pro mně tak trochu depresivní. Celý podzim se těším na Vánoce, a proto ani nevnímám to nepříjemné… Číst dále »Uvolnění hrudníku
Asi každý z nás si zkusil dát nějaké to novoroční předsevzetí, ono totiž začátek nového roku k tomu přímo vybízí. Nicméně ruku na srdce, kdo… Číst dále »Novoroční předsevzetí