Přeskočit na obsah

Má maličkost a jóga

  • od
joga-praha-v-parku-nikca

Ještě jsem se Vám tady ani moc nepředstavila. Tak to teď napravím. Jmenuji se Nikča a jsem už skoro dva roky maminkou na mateřské dovolené. Předtím jsem pracovala v online firmě jako manažerka celého oddělení. Často jsem díky práci utíkala ke klidu a v józe jsem ho našla. V roce 2021 jsem úspěšně absolvovala lektorský kurz, který mě dále nakopl k dalšímu rozvoji, proto jsem se rozhodla, že k zaměstnání se budu v oblasti jógy dále vzdělávat a nasávat zkušenosti. Následovaly kurzy jako Gravid jóga a jóga po porodu, Zdravá záda, Pevný střed těla, Funkce klenby chodidla, Face jóga. Přičichla jsem také více k aromaterapii, ajurvédě a masážím.

Začala mě také zajímat funkčnost těla jako celku a chtěla jsem více vše pochopit a poskládat si jednotlivé dílky jako puzzle. Nikdy jsem nebyla zastáncem krkolomných pozic, které sice vypadají krásně na fotce, ale tělu spíše ubližují. A s odstupem času toho vůbec nelituju. Našla jsem v józe parťáka pro zdraví. Je až neuvěřitelný, co všechno tělo dokáže a jak málo mu stačí pomoci s regenerací – největší odměnou pro tělo je podle mého umět mu naslouchat, ono si samo řekne, co potřebuje!

Jak jsem již zmínila, jsem maminkou na mateřské a tak jsem se v józe začala zajímat hodně o Gravid neboli těhotenskou jógu, poté o jógu po porodu, která mě baví dodnes. Řeším bolesti zad, krku, různé dysbalance a třeba i diastázu. Mnohdy člověk ani neví, že v jeho těle je nějaký problém, ono totiž tělo toho zvládne hodně a bolest se dá v dnešní době utišit nejen léky, ale i masážemi nebo mastičkami. Takže tělu dokážeme rychle pomoci, aniž bychom si všimli nebo uvědomili, že se v něm děje něco více.

Svého malého mrňouska vedu odmalička k pohybu, snažila jsem se od narození věnovat handlingu a cvičení pro správný motorický vývoj. Teď když už je větší s ním zkouším různé varianty pozic, aby po mně opakovat. Zní to sice pohádkově, ale věřte, není to tak jednoduché, jak píšu, rozhodně hned nezopakuje pozici, kterou mu ukazuji a připodobňuji třeba zvířátku nebo něčemu pro něj přirozenému, ale občas z toho něco vyjde a to mam pak obrovskou radost. Říkala jsem si, že i jóga s dětma je perfektní zkušenost a hlavně výzva, takže doufám, že se časem budu věnovat i této oblasti.

Nicméně v poslední době se mimo jiné hodně zajímám o oblast neurologie a vlivu jógy právě na náš nervový systém. Začínám pracovat s lidmi, kteří mají různá neurologická onemocnění, jako například roztroušenou sklerózu či ALS. Jsem v tomto studiu nováčkem, ale moc mě to baví a strašně ráda bych se v této oblasti zdokonalila tak, abych mohla takto vážně nemocným lidem pomáhat a těm zdravým vštěpovat tak důležitou prevenci. Ono totiž neurologické onemocnění je z velké části způsobeno naším životním stylem a ne genetikou, jak bylo v minulosti uváděno. Takže v dnešní době můžeme udělat pro své tělo i mysl opravdu hodně!

Doufám, že jsem vás zaujala natolik, že navštívíte nějakou mou veřejnou nebo individuální lekci. Veřejné lekce vedu nyní v Praze, v TJ Astra Zahradní Město. Každou středu od 20 do 21hod si můžete se mnou užít večerní klidnou jógu a v neděli od 18 do 19 hod zase nějakou spešl zaměřenou lekci jógy, která je už trochu dynamičtěji laděná.

A pokud řešíte nějaký problém a rádi byste vyzkoušeli individuální lekci, napište, domluvíme se!

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *